6 beneficios de la miel de Manuka para mantener saludable a tu familia este invierno

6 beneficios para la salud de la miel de Manuka que la convierten en LA despensa Grapa que necesitas este verano

Siempre es feliz cuando los alimentos deliciosos también son buenos. para usted y promover su salud de alguna manera. Si, como a mí, te encanta algo crudo miel en tu té, y notas que alivia el dolor de garganta durante el meses más fríos (o francamente helados), le alegrará saber que hay Algunas razones legítimas por las que necesitas miel de manuka en tu despensa este invierno.

"La miel de Manuka tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. propiedades y está demostrado que ayuda a la curación de quemaduras y heridas y previene infección, investigaciones recientes sugieren que para las personas con cáncer, la miel de manuka podría ayudar a prevenir la inflamación en el esófago debido a tratamientos como quimioterapia y radiación.

El Irish Examiner informó en 2018 que la miel de manuka proviene únicamente de Nueva Zelanda y es producida por abejas que polinizan las nativas, Arbusto manuka de flores blancas. Los expertos en salud dicen que este denso color oscuro La miel se procesa mínimamente a bajas temperaturas y, como tal, conserva su propiedades antibacterianas, enzimas beneficiosas y un perfil de nutrientes más alto.

Dado que la miel de manuka tiende a tener un precio más alto que muchas otras variedades comerciales, es bueno saber que existen Razones respaldadas por la ciencia para consumirlo.

Kaitlyn Berkheiser, RD, LDN, escribió para Healthline que "las propiedades antibacterianas de la miel de Manuka son las que la distinguen aparte de la miel tradicional”. Además, la miel de manuka contiene metilglioxal (MGO), su ingrediente activo, que le da a la miel su poderoso propiedades antibacterianas.

Tradicionalmente hablando, la miel de manuka ha sido durante mucho tiempo Se utiliza para abordar una serie de condiciones de salud. Por si necesitas más razones (léase: excusas) para saborear una deliciosa miel este invierno, aquí hay seis Beneficios de comer miel de manuka, según la ciencia.

1. Ayuda a curar los tejidos dañados

En 2007, la miel de manuka fue aprobada por la FDA de EE. UU. para tratar heridas, escribió Berkheiser. Los estudios demuestran que la miel de manuka puede acelerar reparación de tejidos y alivio del dolor, lo que lo convierte en una opción poderosa y natural para quemaduras y lesiones tisulares. La miel utilizada en Estos estudios fueron de grado médico, por lo que es preferible buscar el consejo de un médico. si tiene una herida grave.

2. Manuka cuenta con una importante acción antimicrobiana

Los estudios muestran que la miel de manuka cuenta con algunos beneficios serios. efectos antimicrobianos. El néctar de Manuka contiene dihidroxiacetona, que las abejas transforman en metilglioxal, que proporciona sus excelentes propiedades antimicrobianas, y otros compuestos bioactivos. como flavonoides y polifenoles, le dan a la miel de manuka su potencia curativa, dicen los investigadores.

3. Es asombroso como tratamiento para la piel

Grace Gold escribió para Women's Health que una cara de miel de manuka La mascarilla podría ser justo lo que necesita para eliminar las irritaciones y los brotes de la piel. Dado su poder para destruir bacterias y patógenos, la miel de manuka puede matar el Bacterias que obstruyen los poros y provocan acné. Dado que manuka es antiinflamatorio. Además, también puede ayudar a calmar la piel enrojecida y de aspecto enojado y a disminuir la irritación general. inflamación. Una mascarilla facial de miel de manuka también puede ayudar a exfoliar la piel al eliminando las células muertas de la piel, escribió Gold.

"Para una mascarilla de miel de manuka: aplica dos cucharaditas de miel de Manuka UMF en el rostro y déjala actuar durante 2 o 3 horas, idealmente durante la noche, y enjuaga con agua tibia.

4. La miel de Manuka puede hacer que tus dientes y encías estén más saludables

Según un estudio publicado en The Saudi Dental Journal En 2014, la miel de manuka puede hacer que tus dientes y encías estén más sanos. Veinte Los participantes adolescentes masticaban un poco de miel de manuka diariamente, y los investigadores encontraron tuvieron menor incidencia de gingivitis que los controles positivos y negativos. Según este pequeño estudio, la miel de manuka puede producir mejoras significativas en salud bucal general, afirmaron los investigadores.

5. La miel de Manuka puede acelerar su sistema inmunológico

Según Amy Long Carrera que escribe para SFGate, dado que La miel de Manuka tiene propiedades antimicrobianas tan poderosas que puede ofrecer una importante Impulso al sistema inmunológico, además de sus efectos reparadores de tejidos. ella cita un estudio de 2007 publicado en el Journal of Leukopathy Biology para este enlace.

6. La miel puede aliviar el dolor de garganta

Todo el mundo sabe que la miel en té es una opción para calmar una llaga. garganta, pero la miel Manuka UMF lleva esos beneficios a cien. El metilglioxal es el Principal compuesto antibacteriano de la miel Manuka UMF. Los fenólicos en la miel pueden actuar como antioxidantes y puede ser responsable de su efecto antiinflamatorio y curativo. propiedades.

Miel puede ayudar a aliviar el dolor de garganta y las investigaciones sugieren que puede reducir tos."

Si bien la miel de manuka puede ser una gran herramienta curativa para agregar su arsenal de cuidado personal, definitivamente no es una panacea: si todavía se siente mal Después de unos días, consulte con su médico sobre otros posibles tratamientos.

No importa cómo quieras probarlo, no hay mejor momento. tirar un frasco de miel de manuka a tu despensa. Si necesita calmar a un picazón en la garganta, o dale a tu piel un poco más de amor este invierno, dice la ciencia ese manuka es nada menos que las rodillas de la abeja.

NB: Es imperativo que, si busca beneficios para la salud de la miel de Manuka, especifique miel de Manuka UMF con al menos certificación UMF 10+.

Desafortunadamente, existe en el mercado una gran cantidad de miel falsa y adulterada disfrazada de miel de Manuka que tendrá pocos o ningún beneficio para la salud.

Recomendamos encarecidamente comprar miel Manuka UMF en línea en un sitio web acreditado con sede en Nueva Zelanda.

https://www.manukanatural.com/manuka-honey-umf/