骨对骨关节疼痛 - 如何自然治疗
“骨头对骨头”是你可能经常从患有这种疾病的人那里听到的一句话。 膝关节疼痛、髋关节疼痛、手关节疼痛。但也来自那些推动的男孩和女孩 训练有点太多了。
然而，“Bone on Bone”指的是 OA 严重程度的增加 （骨关节炎）在关节中。或者，正如有些人所说的，令人烦恼的接缝漆 我的膝盖和肘部疼痛。
它可以影响所有年龄段的人。
那么骨对骨的情况有什么解决办法呢？
我会告诉你一些你认为你不会在这里读到的事情。
并非所有溶液都装在瓶子里。请先认真思考一下 您的日常锻炼模式、工作和娱乐时的人体工程学以及每天要做的事情 伸展。
好的，不妨碍我们，并认为您在上面尝试过或 由于某种原因无法进行日常锻炼，这是另一条建议 你可能很熟悉。
硫酸氨基葡萄糖！
硫酸氨基葡萄糖是一种糖，是多种糖的一部分 身体组织，主要存在于软骨中。软骨位于 骨头的表面，两块骨头在此连接并形成关节。
硫酸氨基葡萄糖是蛋白聚糖的一部分，具有弹性 特性。这些弹性特性决定了弹性特性 软骨。
简单的。
40岁以上人群关节疼痛的主要原因是 关节病，由于软骨损失和弹性下降而发生 软骨的特性。
硫酸氨基葡萄糖作为药物或补充剂服用时，会减慢 减少软骨的恶化。并给你一种骨对骨的自由感觉。
氨基葡萄糖如何作用于骨对骨？
正如我们所说，葡萄糖胺是软骨的组成部分。什么时候 当你摄入它时，它会刺激透明质酸的产生 蛋白聚糖，即新软骨组织的产生。
葡萄糖胺的长期有效性与 与非甾体抗炎药相比，但有害作用要小得多。
以类似的方式，葡萄糖胺减少酶的产生 破坏软骨，骨关节炎患者通常过度活跃。
葡萄糖胺推荐给谁？
建议所有骨关节炎患者使用氨基葡萄糖。
最近的一项研究证实，葡萄糖胺也可能有帮助 防止它。因此，如果您进行高强度训练，硫酸氨基葡萄糖适合您。
肥胖者、有肥胖遗传倾向的人 关节炎的发展以及患有外伤性关节损伤的人 （韧带、半月板损伤、半月板手术）也适合 预防性使用葡萄糖胺。
我可以与葡萄糖胺混合吗 软骨素可以治疗我的骨对骨问题吗？
一些研究表明 同时服用葡萄糖胺和软骨素可能会减少 葡萄糖胺的再吸收。根据世界骨关节炎协会的建议 联合的话，可以使用氨基葡萄糖制剂，或者软骨素，或者 组合。
所以我们不能说混合这两者是一件坏事！
在理想条件下，服用软骨素制剂 早上早餐后，晚上服用葡萄糖胺补充剂 晚餐就很好了。这样就不会出现相互竞争的情况 肠道内的收养。
然而，软骨素可以由体内的葡萄糖胺形成， 所以问题仍然是您是否也应该服用软骨素。
骨对骨骨痛的缓解需要两个月吗？
对于很多人来说，是的，应该这样做，但可能需要更长的时间。
请考虑硫酸氨基葡萄糖是一种极好的辅助剂 修复你的骨头对骨头的感觉，但简单地说，有些人无法从中受益 它。
这是为什么？我真的不能说。我不熟悉 原因。
然而，让我们看看一些研究，这些研究承认 硫酸氨基葡萄糖的好处。
一项针对 407 名肥胖中年女性的研究表明， 患膝骨关节炎的高风险、饮食的影响、 运动，并检查葡萄糖胺（超过 2.5 年）。
管理 葡萄糖胺或葡萄糖胺与运动的组合可降低以下风险： 骨关节炎减少40% 。有趣的是，仅运动和饮食就可以 对骨关节炎的发生没有显着影响 学习。
一项大型 PEGASUS 研究比较 各种软骨保护剂（结晶葡萄糖胺硫酸盐、葡萄糖胺 盐酸盐、硫酸软骨素、大豆和鳄梨油）。应用时， 这些成分是唯一能减轻疼痛并减少使用的成分 药物。
另一项包含 340 名患者的研究显示了这一百分比 准备接受关节置换手术并使用葡萄糖胺的患者 硫酸盐。在服用葡萄糖胺的患者中，57% 的患者不太可能接受 置换手术关节。
一项利用磁力监测软骨厚度的研究 六年的共振表明，硫酸氨基葡萄糖可降低 软骨会退化，但如果你使用它至少两年。
服用葡萄糖胺对糖尿病患者有害还是有益？
一些动物研究表明，高剂量的葡萄糖胺 可能会影响胰岛素抵抗。
然而，一项针对肥胖女性的研究表明，葡萄糖胺并不 影响糖尿病的发生且不增加糖化血红蛋白 水平。因此，现在普遍认为可以服用葡萄糖胺 安全。
由于可能发生 恶心，建议您饭后服用葡萄糖胺，如果您 如果是敏感患者，可以分两次服用。
鹿茸茸适合骨头上的骨头吗？
鹿角的生长速度因条件而异，但可能 在黄金时期每天可高达六厘米（2.5英寸）。所以就是 难怪古代医学用它来缓解各种健康问题，包括 骨质问题。
看来关节组织腐烂的主要原因是 关节损伤或炎症细胞因子降解。
鹿茸等补充剂可以通过以下方式缓解疼痛 全身减少炎症细胞因子。
那是因为鹿茸具有抗炎作用 特性并富含一些软骨构建块。
葡萄糖胺和软骨素 在鹿 天鹅绒与天鹅绒生长因子相互作用，导致 增加软骨素和葡萄糖胺的吸收，从而使您更 臀部和关节区域灵活。
1999年，鹿茸中的硫酸软骨素和II型胶原蛋白 鹿角经过研究和临床研究的科学证实， 符合美国 FDA 法规“支持健康的关节结构和 功能。”
为什么要 您考虑鹿茸而不仅仅是服用硫酸氨基葡萄糖 补充？
鹿茸中除葡萄糖胺外还含有多种物质 硫酸盐。
胶原蛋白——a 存在于骨、肌腱、韧带和其他结缔组织中的重要结构蛋白 组织和关节软骨
硫酸软骨素——a 碳水化合物有助于保护和重建退化的软骨，是一种 强效抗炎剂
鞘糖脂是 与细胞生长、新陈代谢、记忆和学习有关的化合物。
氨基葡萄糖硫酸盐– 是硫酸软骨素的组成部分，硫酸软骨素是软骨的重要组成部分， 滑液。
透明质酸——a 将软骨细胞粘合在一起并润滑关节的物质。
前列腺素– 产生广泛影响的类激素物质，包括 在体内具有抗炎作用。
磷脂– 鹿茸中的主要结构脂质 –（健康关节软骨 主要含有磷脂酰胆碱（41%），
磷脂酰乙醇胺（27%）和鞘磷脂（32%） 磷脂）。
单胺氧化酶 抑制剂——一种抑制氧化的酶 神经递质并促进幸福感。
第二。鹿 鹿茸是著名的HGH（人类生长激素）的故乡。
和…
IGF-1 和 HGH 均已 显示可刺激成人关节软骨的生长和修复。一 软骨生长的原因可能是某些软骨细胞含有 HGH 受体。 (4)
尽管生长激素（GH）调节软骨生长和 发育过程中的分化，目前尚不清楚细胞生长是否 关节软骨细胞的运动由 GH 直接刺激或由 GH 介导 GH 诱导的胰岛素样生长因子-I (IGF-I)。
鹿茸是一种 IGF-1 的来源过多。所以，越来越多的人开始使用鹿茸来 自然地提高 IGF-1 水平。
第三……
鹿茸还含有 一种叫做表皮生长因子（EGF）的东西。数十年的研究 得出的结论是 EGFR 信号传导在软骨中发挥着重要作用 发展。
到底 …
如果不是一年四季，鹿茸茸可能对骨骼有帮助 冬天在骨头上（由于暴露在阳光下的时间较少，我们的身体不 产生足够的维生素 D，这反映在骨骼上）。
对于 40 岁以上患有部分疾病的人来说，它也可以起到预防作用。 由于长时间坐在办公室而活跃。
但在受伤的情况下， 是鹿茸中天然结合的丰富复合成分。不是 仅葡萄糖胺，还有许多其他物质 是关节、软骨和肌腱所必需的。
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最初发布于 blog.manukanatural.com