Cómo conseguir un cutis radiante sin esforzarse mucho....
Para las mujeres que quieren tener un cutis radiante pero están cansadas. de intentar | Miel de manuka y remolacha
Cada mañana haces lo mejor que puedes para ponerte bella, para consigue esa tez radiante.
En los estantes del baño probablemente tengas muchos productos: geles faciales, aguas micelares, lociones, exfoliantes, humectantes (para ser honesto, no se podría decir exactamente por qué difieren).
Pero si no prestas suficiente atención a los eslabones de la cadena de cuidado diario que es más importante que todos estos productos, es posible que no veas los resultados deseados. Hay algo que ningún tubo o frasco mágico puede reemplazar.
Y ese algo es el sueño .
Cada vez más investigaciones muestran que el descanso y el sueño, junto con La hidratación y una adecuada nutrición, son factores clave para que nuestra piel luzca radiante. complexión y salud.
La capacidad de nuestro cuerpo para sanar y regenerarse se acelera mientras nosotros dormimos.
HGH o la hormona del crecimiento humano se acelera entre las 11 pm cuando las células producen más del doble de su cantidad habitual de nueva regeneración material cada noche; hasta las 4 am, ¡justo antes de que abras los ojos!
Por supuesto, esto no significa que debas dejar de usar un producto de calidad y reemplácelo con dosis adicionales de sueño.
Los productos para el cuidado de la piel tienen su función, pero son incomparablemente más pequeño que lo que se presenta a través de algunos medios.
Admitimos que algunos de ustedes son “pájaros nocturnos”, pero queríamos Señalarles la fisiología simple de nuestro cuerpo que debe ser respetada.
¿Y por qué es así? ¿Por qué dormir es tan importante para la apariencia? de nuestra piel?
Para empezar, respondemos a la pregunta más importante:
¿Qué le sucede a la piel durante la tarde y la noche?
En la fase nocturna ( de 21 a 23 horas ), nuestro La piel entra en fase de recuperación mientras poco a poco nos vamos quedando dormidos. la hormona La melatonina, responsable de la sensación de somnolencia, también es un factor. que afecta positivamente la capacidad de la piel para “repararse” a sí misma.
Es decir, mitigar las consecuencias de influencias nocivas como los rayos UV. radiación y contaminación.
A medida que avanza la noche, nuestro cuerpo y nuestra piel trabajan duro para regenerado.
Y si haces todo el trabajo conseguirás esa tez radiante.
De 23 a 24 horas , el las células pasan por la mitosis.
Ese es el proceso que nos ayuda a renovar nuestra piel. Células muertas son reemplazados por otros nuevos, y es por eso que este es el mejor momento para efecto del producto de cuidado de noche que aplicó antes de acostarse.
La piel aprovechará al máximo los nutrientes durante ese tiempo, ya sea que duermas o no. Sin embargo, sería aconsejable descender lentamente dormido en ese momento si desea obtener los mejores resultados.
A las 6 am , el crecimiento La hormona hace su trabajo de acelerar la regeneración celular.
Así, de 23 a 4 horas, la producción de células nuevas y sanas se duplica, y si estamos en sueño profundo entre las 2 y las 4 de la madrugada, puede incluso triplicarse.
Es sorprendente el efecto que tiene un sueño, ¿no?
Un cutis radiante necesita un sueño reparador
Aunque algunos sólo necesitan sexo para conseguir ese cutis radiante, los La mayoría de las mujeres necesitan una buena noche de sueño y algunos tratamientos naturales antiedad. productos.
La noche es un buen momento para utilizar productos anti-envejecimiento porque, en Además de absorber la piel, la ausencia de luz solar minimiza la posibilidad que estos potentes compuestos causan irritación y daño a la piel.
Mientras dormimos, la piel también descansa de las numerosas situaciones estresantes. Situaciones que atravesamos durante el día.
Esto es extremadamente importante porque el cortisol (el llamado hormona del estrés) altera la capa protectora de la piel, que retiene la humedad y previene la penetración de bacterias y la irritación.
Al mismo tiempo, es una oportunidad para que la piel se recupere. de los efectos del sol, el viento, el frío, la contaminación del aire y otros factores de los que no podemos protegerlo durante el día.
Con base en todo lo anterior, estamos seguros de que comprende completamente Los beneficios para la piel del descanso y el sueño profundo. Pero, si eso todavía no es así Te convencimos de la importancia de un buen descanso nocturno, echa un vistazo a:
La tez radiante por un lado y las consecuencias por el otro
Tu piel tiene un reloj. Ese reloj le dice al mecanismo de tu cuerpo. ¿Cuándo es el mejor momento para mejorar o reparar el aspecto de tu piel?
La piel contiene genes del reloj circadiano, que desempeñan un papel en regulando el ritmo circadiano. Las investigaciones han demostrado que el interior de la piel El reloj regula la pérdida transepidérmica de agua, la proliferación de queratinocitos y la piel. circulación sanguínea. Todos estos son procesos rítmicos influenciados por nuestro ritmo circadiano. ritmos!
La acuaporina 3 (AQP3) se expresa en la epidermis y se regulado por relojes moleculares, contribuyendo a la pérdida de agua transepidérmica.
Debido a que la pérdida de agua transepidérmica se asocia con un aumento prurito en casos de dermatitis atópica, este aumento en la pérdida de agua del La piel por la noche coincide con un aumento del picor por la noche.
Estos factores de aumento de la inflamación y la permeabilidad de la piel en La noche podría ser importante clínicamente. Por tanto, las cremas hidratantes y los esteroides tópicos podría ofrecer mayores beneficios cuando se usa durante las horas de la noche.
Aproximadamente el 65% de los pacientes con dermatosis inflamatorias, incluyendo dermatitis atópica y psoriasis, tienen aumento del prurito por la noche. (1)
¿Cómo aprovechar la noche para lucir una tez radiante ?
Adoptando buenos hábitos como los que enumeraremos, podrás conviértete en el mejor aliado en el proceso de regeneración de tu piel.
Limpia tu cara a fondo
Antes de que la piel inicie su renovación, es necesario retirar todo rastro de maquillaje, productos de guardería e impurezas. Además, durante Por la noche, la circulación dentro de la piel aumenta la producción de colágeno, por lo que los poros no deben estar obstruidos.
Hidratar el piel por dentro y por fuera
Por la noche, la piel produce menos sebo y por tanto se deshidrata. Pero, al mismo tiempo, se vuelve unos grados más cálido y un poco más ácido, lo que afecta aún más su secado.
Y es por eso que debes elegir productos que mantengan tu Piel hidratada durante la noche.
No limites la hidratación solo a los productos. Por ejemplo, dejar un Vaso de agua al lado de la cama (especialmente durante el verano y cuando duermes). en habitaciones con calefacción).
tomar apropiado posición del cuerpo durante el sueño
Si dormimos sólo de un lado cada noche, durante todo el noche, existe el peligro de que se acumule grasa en esa parte de la piel, lo que provocará diversos problemas y la aparición de irregularidades en la piel. Por eso, la regla de oro para mantener la piel limpia durante el sueño es dormir en la espalda, lo que también es beneficioso para la piel del escote porque Reduce el riesgo de arrugas profundas.
Además de la limpieza de la almohada, por favor paga. atención al material del que está hecho. Dormir sobre superficies rugosas puede irritar la piel y ejercer presión sobre ella, lo que provocará arrugas. Entonces Elija materiales suaves, como el satén o la seda.
Agregar una almohadilla
Una cabecera ligeramente elevada mejorará la calidad de tu dormir (reducción de los problemas respiratorios), pero también mejorará el flujo sanguíneo a través la piel de la cara. Esto evitará la aparición de ojeras y manchas oscuras. círculos debajo de los ojos.
Deja tu vida en línea al menos 30 minutos antes de acostarse
Lamentamos si esto le resultará difícil, pero el portátil y el teléfono móvil no debe estar cerca de usted antes de quedarse dormido. Luces led Previene la secreción de melatonina, y como hemos visto, es vital para la renovación de la piel. y regeneración.
Aplicar Beetox Sunset – Crema de noche perfeccionadora antes de dormir
Este La lujosa crema hidratante aprovecha las exquisitas propiedades de Miel de Manuka UMF™ para aportar a tu piel un tratamiento regenerador. Se mezcla Beneficios renovadores de células del veneno de abeja y ricos aceites botánicos, que te dejan ¡Sentirse suave y sedoso en todos los sentidos posibles!
Se desliza fácilmente sobre la piel. sin tirar ni estirar excesivamente. Y aquellos que duermen boca abajo deberían saberlo. que el Beetox Sunset absorbe bastante bien en 10 minutos.
Así que si estás preocupado por tus costosas fundas de almohada, no te preocupes.
Al final …
Lo que te pones en la cara durante el día es importante, pero es También es necesario elegir los productos adecuados para la noche.
Sería una pena minimizar todos los beneficios que puedes obtener. del cuidado nocturno, ¿verdad? Por eso elige siempre la naturaleza y Manuka Natural.
Encontrarás todo lo necesario para la limpieza, cuidado facial, hidratación y eliminación de los signos del envejecimiento.
¿No sería fantástico si pudieras aprovechar al máximo la combinación de sueño y productos de calidad a partir de mañana?
PUBLICADO ORIGINALMENTE en blog.manukanatural.com